Sport et course à pied

Je propose des prises en charge en physiothérapie du sport au cabinet à Gland et à domicile dans le district de Nyon. L’accompagnement s’adresse aux sportifs de tous niveaux, notamment aux pratiquants de course à pied, de trail et d’ultra-trail.Pratiquant moi-même la course à pied, le trail et l’ultra-trail, je connais les contraintes spécifiques liées à l’entraînement, à la gestion de la charge, à la fatigue, au dénivelé, aux longues distances et à la reprise après une blessure.

Principales situations prises en charge

• douleurs liées à la course à pied ;
• tendinopathies ;
• entorses et lésions musculaires ;
• douleurs du pied et de la cheville ;
• douleurs du genou ou de la hanche ;
• blessures de surcharge ;
• reprise du sport après une opération ou une période d’arrêt ;
• blessures récidivantes ;
• préparation au retour à l’entraînement ;
• prévention des blessures.

Objectifs de la physiothérapie sportive
La prise en charge vise à améliorer :

• la mobilité ;
• la force musculaire ;
• la stabilité articulaire ;
• la proprioception ;
• la tolérance à l’effort ;
• la reprise progressive de l’entraînement ;
• la prévention des récidives.

Accompagnement du coureur
Les séances peuvent inclure une analyse fonctionnelle, du renforcement musculaire, des exercices spécifiques à la course à pied, un travail de mobilité et des conseils sur la gestion de la charge d’entraînement.L’objectif est de permettre une reprise progressive, sécurisée et adaptée aux exigences de chaque discipline, de la course sur route à l’ultra-trail.